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La méditation a un effet “retardateur” sur le vieillissement du cerveau

Certains d’entre-nous ont eu la chance d’assister à la conférence “Cerveau et méditation” du mercredi 11 janvier. Le Dr Wolf Singer a mentionné lors de cette conférence des études en attente de publication des effets de la méditation sur l’âge du cerveau. Vous retrouverez bien-sûr sur le site apprivoisersonstress.fr les informations et liens vers les …

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5 solutions pour atteindre ses objectifs 

Pour réussir à atteindre vos objectifs, mener à bien vos projets, adoptez les manières de faire des sportifs de haut niveau. Quel que soit votre profil, vous êtes un athlète du quotidien…..Et la « préparation mentale » est une approche utile dans tous les domaines pour réussir. Tout d’abord, de quoi s’agit-il exactement? Dans le …

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