Sommeil

Valerie Pasquier Apprivoiser son stress sommeil insomnies scaled - Insomnie réactionnelle, êtes-vous concerné.e ?

Insomnie réactionnelle, êtes-vous concerné.e ?

Vous avez des problèmes de sommeil ? Parfois ? Souvent ? Peut-être ces insomnies sont elles liées à un niveau de stress important. Pour le savoir il vous suffit de faire ce test. Prendre soin de vos nuits, ça change vos journées ! Un exercice de respiration en accès libre en podcast pour bien démarrer. …

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L'utilité des rêves

L’utilité des rêves

Longtemps nous nous sommes questionnés sur l’utilité des rêves et leur sens propre. Depuis l’antiquité et leurs dimensions prophétiques jusqu’à l’apogée du tandem Freud – Jung et les manifestations de l’inconscient, nous n’avons cessé de leur attribuer des fonctions. Seulement, en ont-ils réellement une ? Le cerveau et le sommeil nous sont encore bien méconnus …

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dodo the conversation e1517231322474 - Dormir ou ne pas dormir? Là est la question!

Dormir ou ne pas dormir? Là est la question!

Ne plus dormir : c’est possible ? Dodo.Tara Raye/UnsplashClaude Touzet, Centre national de la recherche scientifique (CNRS) Toutes les espèces animales roupillent, y compris les méduses et les vers de terre. C’est parfois compliqué. Les martinets, qui ne se posent pas pendant plusieurs années, dorment en vol, mais un hémisphère cérébral à la fois. Idem …

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meditating smiley - Conférence: "Le stress..... Parlons-en!"

Conférence: « Le stress….. Parlons-en! »

Cycle de conférences informatives et interactives, « Le stress…. Parlons-en » A l’heure où le stress est ressenti tant dans la vie personnelle, familiale, sociale que professionnelle, cette première conférence reviendra sur quelques notions pour mieux en comprendre les origines, les mécanismes, les symptômes et les conséquences. Mais faut-il véritablement éliminer le stress ? et si oui comment ? …

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