Test Stress – étudiants 2ème partie

Ai-je le coeur qui bat vite, une transpiration élevée, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières ?

Est-ce que je me sens fatigué.e ?

Ai-je des problèmes de santé plus importants comme un ulcère à l’estomac, une maladie de peau, un taux élevé de cholestérol, de l’hypertension artérielle, un trouble cardio vasculaire ?

Est-ce qu’il m’arrive de fumer ou boire de l’alcool pour me stimuler ou me calmer ? Est-ce que j’utilise d’autres produits ou des médicaments dans ce but ?

Ai-je des manifestations corporelles comme des troubles digestifs, des douleurs, des maux de tete, des allergies, de l’eczéma ?

Ai-je des problèmes de sommeil ?

Suis-je émotif, sensible aux remarques, aux critiques d’autrui ?

Suis-je colérique ou rapidement irritable ?

Est-ce que je ressens des tensions musculaires ? Ai-je une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage, du corps en général ?

Suis-je anxieux ? Est-ce que je me fais souvent du souci ?

Suis-je perfectionniste ? Ai-je tendance à ne pas être satisfait de ce que j’ai ou de ce que les autres ont fait ?