Test Stress - étudiants 2ème partie - Apprivoiser son Stress®

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Test Stress – étudiants 2ème partie

Ai-je des manifestations corporelles comme des troubles digestifs, des douleurs, des maux de tete, des allergies, de l’eczéma ?

Est-ce que je suis fatigué.e ?

Ai-je des problèmes de sommeil ?

Suis-je colérique ou rapidement irritable ?

Est-ce que je ressens des tensions musculaires ? Ai-je une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage, du corps en général ?

Est-ce que je fume ou bois de l’alcool pour me stimuler ou me calmer ? Est-ce que j’utilise d’autres produits ou des médicaments dans ce but ?

Ai-je le coeur qui bat vite, une transpiration élevée, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières ?

Ai-je des problèmes de santé plus importants comme un ulcère à l’estomac, une maladie de peau, un taux élevé de cholestérol, de l’hypertension artérielle, un trouble cardio vasculaire ?

Suis-je anxieux ? Est-ce que je me fais souvent du souci ?

Suis-je perfectionniste ? Ai-je tendance à ne pas être satisfait de ce que j’ai ou de ce que les autres ont fait ?

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