Êtes vous stressé ? Faites le test

Dernière modification le 28 novembre 2022

Êtes vous stressé, faites le test

Faites vous partie des 58% de personnes qui se disent stressées (parfois ou fréquemment) par leur rythme de vie ?

Ce pourcentage passe même à plus de 60% selon les sujets (professionnel, santé, écologique).

Savez vous faire retomber la pression et réagir aux différentes situation de la vie pour minimiser les impacts négatifs du stress ?

Pour le savoir, faites ce test

1 / 13

Je bois de l'alcool pour me stimuler ou me calmer

Je ne bois jamais

Parfois

Je ne bois qu'avec des amis ou des proches pour le plaisir

Régulièrement et j'ai l'impression que ça m'aide

2 / 13

Je fume

Je n'ai jamais fumé

J'ai arrêté

Souvent, moins d’un paquet par jour

Oui beaucoup

3 / 13

Je suis souvent fatigué

Un peu mais je trouve que c'est normal actuellement

Pas particulièrement

Oui même quand j'ai bien dormi

Un peu plus que d'habitude par moment dans la journée

4 / 13

J'ai parfois le cœur qui bat vite, une transpiration élevée, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières

De temps en temps mais ça ne me gêne pas

Je ne connais pas ce genre de problème

Ça m’est peut-être arrivé une ou 2 fois

J'ai remarqué ça oui

5 / 13

Je suis anxieux, je me fais facilement du souci

Oh oui et ça me pourrit la vie

Je suis le roi ou la reine de l'optimisme!

Je suis plutôt inquiet de nature

Je m'inquiète un peu trop mais je me raisonne

6 / 13

Je dors bien

Tout dépend des jours

Aucun problème pour moi de ce côté-là

Pas du tout ! je dors très mal

Je dors généralement bien même si parfois j'ai une nuit plus compliquée

7 / 13

J'ai des problèmes de santé importants comme un ulcère à l'estomac, une maladie de peau, un taux élevé de cholestérol, de l'hypertension artérielle, un trouble cardio-vasculaire....

Non rien de tout ça

Oui malheureusement, plusieurs et ça m’inquiète

J'ai eu des problèmes mais ça va mieux

Je ne sais pas je ne vais pratiquement jamais chez le médecin

8 / 13

J'utilise des médicaments ou des compléments alimentaires ou autres pour me sentir mieux (anxiolytique, stimulant, somnifère..)

Oui depuis des années

De temps en temps

J'en ai utilisé mais pas actuellement

Non je n'en ai jamais utilisé

9 / 13

Je ressens des tensions musculaires, une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage ou du corps en général

Cela m'arrive assez fréquemment

Non jamais

Peut-être une fois de temps en temps

Presque tous les jours

10 / 13

Je suis sujet à des troubles digestifs, des douleurs dont je ne connais pas la raison, des maux de tête, des allergies, de l'exéma

Oui je ressens très souvent un ou plusieurs de ces troubles

Je ressens très rarement un de ces symptômes

Aucun de cette liste

Ça m'arrive parfois oui

11 / 13

Je suis émotif, je suis sensible aux remarques et aux critiques d’autrui

De temps en temps

Absolument pas

Plutôt oui !

Cela peut m'arriver mais c'est très rare

12 / 13

Je suis perfectionniste, j'ai tendance à ne pas être satisfait de ce que j'ai fait ou de ce que les autres ont fait

Plutôt oui !

De temps en temps

Absolument pas

Cela peut m'arriver mais c'est très rare

13 / 13

J'ai l'impression de gérer la pression

Pas actuellement je me sens submergé

Oui je gère

J'ai mis en place des méthodes pour tenir le coup

Je fais de gros efforts et j'ai du mal

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu'indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

RGDP (obligatoire)J'accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s'y rapporte.

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