Sophro en couleurs 1
Quatrième séance
Vous retrouverez dans le replay :
- La prise de conscience de votre posture et de l’ancrage
- Des respirations en position debout
- En position assise des respirations de cohérence cardiaque. Retrouvez les explications et la vidéo dans cet atelier dédié (10 minutes)
- La technique de visualisation des couleurs
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