Parcours Bien Être – Marche Sophro du 8 juin

Dernière modification le 30 mai 2024

Bois de Vincennes Paris 75012 au départ de l’Espace 24

Quelle heure et quel tarif ?

Rendez-vous le samedi 8 juin à 8h50 pour un départ à 9h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, Charenton le Pont

Réserver votre place dès maintenant (paiement possible sur place)

Combien de temps dure ce parcours bien être ?

En partant de l’Espace 24 et en y revenant environ 1h45

Quelle distance fait la balade ? 

3 Km

Qui peut participer à cette sophro balade ? 

Tout le monde, les chemins que nous avons choisi pour cette balade sont accessibles aux chaises roulantes et aux poussettes.

Quel matériel est nécessaire ? 

Une tenue confortable, une bouteille d’eau et si vous le souhaitez une serviette. Une partie des techniques se fait en position assise.

Quels bienfaits en retirer ?

 Des bénéfices physiques, vous vous aérez, vous marchez et bien sûr psychologiques. Marcher dans la nature fait baisser le stress, vous permet de déconnecter et de prendre du recul. Vous vous sentirez apaisé.e et plein.e de vitalité après cette sophro balade.