Les livres anti stress

Le livre « feel good » du mois: Les plaisirs minuscules

Le livre « feel good » de ce mois est un « vieux » livre…. Un vieux livre qui incite à la pleine conscience, à la méditation et à savourer les plaisirs de la vie ! La lecture permet de se poser, de se concentrer… Un vrai exercice de méditation. C’est à dire que vos ondes cérébrales se calment

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