BIEN DANS MES MOTS

Bien dans mes mots – Un long fleuve tranquille

La vie est un long stress tranquille Anaïs Roux, Jean-François Marmion, Anne-Isabelle Lucas (Les Arènes BD) Et si le stress n’était pas l’ennemi qu’on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu’il s’installe en mode chronique. À travers les aventures […]

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Bien dans mes choix – Je m’auto-évalue

Peut-être avez-vous participé au Dry January le mois dernier.  Comment vous êtes-vous senti ? Facile… ou un peu plus compliqué que prévu ? Février, un mois pour moi est l’occasion de continuer à prendre soin de soi, à son rythme. L’alcool n’est pas un tabou. C’est parfois un plaisir, parfois une habitude, et parfois aussi un

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Apprivoiser son Stress

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