meditation

meditation guidee programme 8 semaines

Méditation Guidée – Programme 8 semaines

Bulle de méditation guidée – Épisode #5 « Regarder passer vos pensées » Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Voici la 5ème des bulles de méditation qui fait partie du programme 8 semaines pour apprendre à méditer. Si vous n’avez pas encore démarré avec la méditation, commencez par la première bulle …

Méditation Guidée – Programme 8 semaines Lire la suite »

meditation guidee programme 8 semaines

Méditation Guidée – Utilisez un Podcast

Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Vous cherchez une méthode qui soit à la fois: Simple Utilisable n’importe où Qui ne vous prend pas trop de temps Qui vous permettra une progression rapide et des résultats concrets. Comment procéder ? Cette Bulle de méditation guidée fait partie de la …

Méditation Guidée – Utilisez un Podcast Lire la suite »

Gérer la pression

Gérer la pression en temps de crise

Business Coffee – « Les Ateliers de l’Openspot94″ »Gérer la pression en temps de crise. » La crise sanitaire que nous traversons nous met sous pression.Tout d’abord, entrepreneur comme salarié, la plupart de nos repères ont volé en éclat. Nous sommes contraints à nous adapter jour après jour. En conséquence, nous avons des difficultés à nous projeter dans …

Gérer la pression en temps de crise Lire la suite »