5 exercices de gestion du stress à faire au bureau Le stress peut nuire à votre santé physique et mentale. Et le stress lié au travail tout particulièrement. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de le gérer. Prendre du temps pour faire de la sophrologie, de la méditation ou du yoga n’est pas toujours possible. …
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Le stress des entrepreneurs : comprendre, prévenir et gérer les entrepreneurs tout comme les chefs d’entreprise sont soumis à diverses sources de stress. Pour pouvoir les comprendre et prévenir les effets négatifs, téléchargez ce numéro hors série spécialement dédié à ce sujet.
Pourquoi le télétravail augmente-t-il le risque de burn out ? Nous pensions qu’il s’agissait d’une parenthèse de quelques semaines voire de quelques mois. Nous nous retrouvions dans nos cuisines, sur nos tables de salle à manger, dans notre chambre, enfin bref, où nous pouvions, mais nous pensions que cela n’allait pas durer. Pas toujours bien …
Au travail ou ailleurs… Pour être plus efficace au travail, nous avons besoin de 4 éléments : 25 de ces « hacks » ont été répertoriés par Etienne Garbugli, un spécialiste de la productivité. Respecter ces principes permet de gagner un temps précieux ! Des conseils utiles tous les jours ! 25 astuces pour être efficace: Source: http://www.blogdumoderateur.com/hacks-productivite-travailler-efficacement/ Pour …
Essayer par tous les moyens d’éliminer son stress (aigu ou chronique) est-ce négatif? Et bien… oui peut-être bien! Avez-vous déjà ressenti dans votre vie professionnelle, personnelle, familiale ou amicale des moments de stress? De manière légère…., moyenne…, plus importante ? Moi aussi, comme nous tous Et pensez-vous que ce stress est nocif? qu’il faille l’éliminer …
Stress aigu ? Vouloir éliminer son stress est-il une source de ….. stress? Lire la suite »
Le 21 avril dernier a eu lieu l’espace Cityzen du Parc Floral de Paris l’édition 2022 de la soirée Santé du Dirigeant. Le Club Gravelle Entreprendre et Saint Maur Entreprendre ont organisé ce moment convivial pour les entrepreneurs de leurs clubs. Plusieurs ateliers ont été proposés sur le thème de la santé. Parmi les ateliers …
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Gagnez du temps Un véritable Atelier pour améliorer votre gestion du temps. Vous allez gagner beaucoup de temps en consacrant 1 heure à ce WEB’Atelier. Réservez votre place Saviez-vous que 20% de votre temps vous apporte 80% de vos résultats ? Et ce dans tous les domaines ! Comment vous centrer sur ces 20% et …
Avoir l’impression en fin de journée de ne pas avoir fait ce que l’on avait à faire…. Les personnes qui ne gèrent pas de manière « productive » (entendons par là qui ne parviennent pas à faire ce qui était sur leur liste de tâches de la journée) ont l’impression de moins contrôler leur vie et sont …
La crise sanitaire est maintenant passée. Les modalités de travail ont évolué grâce ou à cause de cette crise. La proportion de télétravail varie, un retour au bureau complet pour certains, partiel pour d’autres. L’adaptabilité, l’organisation, les changements ont un impact sur nous. Parce que comprendre leurs effets sur le stress nous permettra finalement de …
Participez à l’étude d’impact « télétravail – impact sur le stress » Lire la suite »
Covid-19 : le nombre de petits patrons en danger de burn-out a explosé https://www.lemonde.fr/economie/article/2021/02/26/covid-19-le-nombre-de-petits-patrons-en-danger-de-burn-out-a-explose_6071356_3234.html via Le Monde
