Alpha Bridge : la technique pour s’endormir en moins de 10 minutes
10 minutes pour s’endormir – La technique Alpha Bridge.
Alpha Bridge : la technique pour s’endormir en moins de 10 minutes Lire la suite »
Articles privés n’apparaissent pas dans la liste des actualités
Bien dans mes choix – Je savoure
L’apéritif, un moment à savourer autrement : ou quand le plaisir ne dépend pas de l’alcool L’apéritif marque la transition entre la journée et la soirée.C’est le moment où l’on peut enfin ralentir, relâcher les épaules, desserrer la mâchoire, respirer plus profondément.Un temps pour déposer ce qui a pesé dans la journée, mais aussi pour
Bien dans mes choix – je décide
Le vin. La bière. Les spiritueux. Ils peuvent raconter une histoire, un terroir, un savoir-faire.Ils sont souvent perçus comme un plaisir culturel, sensoriel, gustatif.Un moment à apprécier. À savourer.Pourtant, ces boissons contiennent de l’alcool éthylique.Rien que le nom change la poésie du moment. Vous ne trouvez pas ?Ça agresse un peu l’oreille. Et rappelle que
Bien dans mes papilles – la mousse au chocolat
Chers Gourmands, Une Mousse au Chocolat, à partager en ce jour des Amoureux , ça vous tente ? Voici ma recette préférée de ce délicat dessert. Gourmande et légère à la fois, A déguster sans modération … 😉
Bien dans mes papilles – la mousse au chocolat Lire la suite »
Bien dans mes papilles – c’est le jour des crêpes !
Chers Gourmands, Avez-vous fêté la chandeleur ? C’est le jour des crêpes ! Un bon moment pour tout le monde mais qu’avez-vous mis sur les vôtres ?. Voici quelques astuces pour les rendre inoubliables ! Dont la manière de réussir une chantilly à coup sûr ! Le bien-être pas aussi par les papilles !
Bien dans mes papilles – c’est le jour des crêpes ! Lire la suite »
Bien dans mes mots – Broadway
Broadway – Fabrice Caro (Folio) Une femme et deux enfants, un emploi, une maison dans un lotissement où s’organisent des barbecues sympas comme tout… Axel pourrait être heureux, mais fait le constat, à 46 ans, que rien ne ressemble jamais à ce qu’on avait espéré. Quand il reçoit un courrier suspect de l’Assurance maladie, le
Bien dans mes choix – Je comprends
Comprendre sa consommation d’alcool Le stress, les tensions, les préoccupations poussent parfois à se servir un apéro, un verre de vin en mangeant. Mais comprenons nous à quoi correspond ce que nous buvons ? Pour comprendre sa consommation, il faut savoir quelle quantité d’alcool est présente dans chaque verre…
Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater
Pourquoi optimiser son hydratation ? (même en hiver quand on a moins soif) L’eau représente environ 60% de notre poids corporel. Elle intervient dans de nombreux mécanismes essentiels : Les freins au quotidien Conséquences d’une mauvaise hydratation Bouche sèche, fatigue, manque d’énergie, maux de tête, constipation, peau sèche, vertiges et étourdissements peuvent être des symptômes
Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater Lire la suite »
Bien dans mon assiette – 6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ?
Le mois de février est un mois de transition qui peut être marqué par la fatigue et le manque de luminosité. C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et écouter les besoins de son organisme. Les vitamines sont de précieux soutiens au quotidien pour retrouver de l’énergie, optimiser son immunité et son
Bien dans mes mots – Gaston grognon – orange stressée
Gaston grognon : orange stressée Suzanne Lang, Max Lang (Casterman) Comme tous les mercredis, Gaston se lève tôt pour une petite balade tant que la jungle est encore calme. Mais ce matin, son meilleur ami, Bernard le gorille, décide de venir avec lui. Et bientôt, tous les autres animaux l’accompagnent aussi ! Heureusement, Gaston a une
Bien dans mes mots – Gaston grognon – orange stressée Lire la suite »
