Apprendre à connaître et savoir utiliser sa respiration devraient faire partie de nos enseignements… dès l’enfance ! Mais même à l’âge adulte nous pouvons apprendre et faire de notre respiration un outil extrêmement efficace pour nous apaiser, nous dynamiser, nous concentrer… Bref à utiliser dans toutes les circonstances ! Une action volontaire Nous n’avons pas […]
Vous avez de « bons jours » et de « mauvais jours »? Nous en avons tous bien entendu Si certains événements extérieurs font de nos journées des bons ou des mauvais jours, nous avons un certain pouvoir pour influencer notre vécu des jours et les rendre tous un peu, ou bien, meilleurs. Nous n’avons effectivement pas la main
Vous êtes stressé ?
Crise sanitaire, travail et télétravail, inquiétudes pour votre santé ou votre avenir…
Être optimiste signifie-t-il être irréaliste? La définition du Larousse qualifie l’optimiste de cette manière: « Qui est porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir » Aïe! Cela ferait des optimistes des personnes en dehors de la réalité, qui jetteraient un voile de bonheur
Démêler le vrai du faux au sujet des réseaux sociaux et de leur impact sur les ados et les enfants (et sur nous les adultes?). Qu’en pensent les experts ?
Agir plutôt que subir ? Une stratégie gagnante dans tous les domaines, aujourd’hui : Que faire avec les matériaux de chantier inutilisés ?
En ce jour d’après mondial… Après la victoire des Bleus, parlons psychologie positive! Quel rapport me direz-vous? Un vent d’enthousiasme balaie la France, les gens se sourient, se parlent, les Français sont de bonne humeur! Cela ne rend pas les problèmes de chacun moins importants, cela ne résout pas les situations difficiles et cela n’a
Lutter contre Alzheimer grâce aux activités artistiques Chorale à Longmont, aux Etats-Unis. Pratiquer une activité artistique permet de retarder le vieillissement cérébral. Sam Cox/Flickr, CC BY-NC Martial Van der Linden, Université de Genève et Anne-Claude Juillerat Van der Linden, Université de Genève Il n’existe pas, aujourd’hui, de médicament efficace dans la maladie d’Alzheimer. Ceux dont
Bonjour Marc-Olivier et merci de te prêter aux questions des portraits d’apprivoiseur… Tu fais partie des auteurs du site mais nous allons aujourd’hui en apprendre plus sur toi et ta relation personnelle au stress…. Peux-tu tout d’abord nous en dire plus sur toi, qui es-tu et que fais-tu hormis écrire pour notre plus grand plaisir?
Portrait d’apprivoiseur: Marc-Olivier Amblard, le bonheur est dans le livre! Lire la suite »
Portrait d’apprivoiseur S’il y a bien un métier auquel on pense quand on mentionne un métier stressant, c’est celui de pilote ! Pour certains d’entre-nous l’idée-même de voler est stressante, alors celle d’endosser la responsabilité du commandant de bord… Je suis donc allée à la rencontre du commandant Monfort qui a accepté de se prêter
Portrait d’apprivoiseur: Pierre-Louis Monfort, commandant de bord Lire la suite »
