Pression et stress ? Faites le test.

pression stress

Dernière modification le 13 décembre 2022

Gerer son stress apprivoisersonstress.fr test tensions - Pression et stress ? Faites le test.

Quels sont les éléments qui vous mettent sous pression en ce début 2023 ?

Quels sont les éléments qui vous mettent sous pression ?
12 catégories à évaluer pour que vous appreniez à mieux vous connaître. Et savoir dans quel domaine agir…

Quelles sont les catégories d’éléments qui provoquent des tensions chez vous ?
Pour chaque domaine sélectionnez le niveau des tensions générées :
1 pour pas de tensions du tout
5 pour un sujet brûlant

Vous obtiendrez une vue des catégories phares qui provoquent chez vous des tensions.

Ma vie professionnelle

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Ma vie sociale

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Ma vie sentimentale

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

La charge mentale

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Ma vie familiale

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

L’absence de visibilité sur l’avenir

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Ma santé

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Mon état d’esprit, mon moral

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Mon environnement (de vie, géographique, les contraintes, l’éco anxiété…)

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

Ma situation financière

1 = pas de tensions du tout
5 = un sujet brûlant

La santé de mes proches m’inquiète

1 = pas du tout
5 = énormément

J’ai l’impression de manquer de projets

1 = pas du tout

5 = oui ça m’inquiète

Avez-vous constaté une modification dans l’importance de ces domaines depuis un an ?

Quelle est en quelques mots votre plus gros sujet de tension actuel

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez recevoir un résumé de vos réponses et les résultats par mail vous pouvez remplir ce formulaire (facultatif)

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Faites ce test pour mieux connaître les domaines qui provoquent stress et pression chez vous. Le meilleur moyen pour agir c’est de mieux se connaître.

Partagez ce petit test avec les personnes qui ont besoin de relâcher le stress. Retrouvez les ateliers à la demande auxquels vous pouvez vous inscrire pour installer des solutions à long terme.

Faites un tour sur la chaîne Youtube « Apprivoiser son Stress » pour des vidéos qui font du bien !

Ce test, comme les autres tests proposés sur le site vous permettra de mieux vous connaître et de décider en connaissance de cause des actions que vous souhaitez, ou non, mettre en place.

Vous trouverez des ateliers à la demande, des ateliers en direct, des possibilités de coaching anti stress individuels. Vous pouvez aussi poser vos questions sur les problématiques liées au stress grâce au bouton « WhatsApp ». Notre équipe vous répondra.

Le stress et la pression peuvent avoir des conséquences physiques et mentales importantes alors qu’il est possible de mieux les gérer. Mais cela s’apprend ! Et ça s’entraîne aussi.

Vous êtes au bon endroit pour le faire. Explorez le site, posez vos questions, essayez les ateliers. Autant de pas qui vous permettront de progresser. Pas à pas mais dans la bonne direction.

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