Sophia Beth

Intéressée autant par l'approche scientifique des enjeux que par le côté humain et littéraire, Sophia Beth apporte un éclairage rafraîchissant sur de nombreux sujets. Auteure de billets, articles et analyses dans des blogs et publications en ligne

up 841440 1920 - Être optimiste? Est-ce une de vos qualités ?

Être optimiste? Est-ce une de vos qualités ?

Être optimiste est une stratégie gagnante ! Testez vous pour savoir dès maintenant si vous avez tendance à être optimiste… Ou pas. L’optimisme se cultive On dit bien que le pessimisme est d’humeur et l’optimisme est de volonté. Cette citation est du philosophe Alain né au 19ème siècle. Le sujet ne date donc pas d’hier …

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burnout gf2be18eeb 1920 - Quels sont les signes du burnout?

Quels sont les signes du burnout?

Présentez vous les signes d’un burnout ?. Reconnaître les symptômes et éviter d’y arriver grâce à ce test. Les personnes susceptibles de faire un burnout sont souvent perfectionnistes, elles aiment bien faire, elles s’impliquent beaucoup. Savoir reconnaître les signes avant coureurs est parfois compliqué. En faisant ce test vous allez connaître votre vulnérabilité et agir …

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anxiety 2019928 1920 - Quel est votre taux d'anxiété générale?

Quel est votre taux d’anxiété générale?

Vous êtes anxieux ou anxieuse ? Crise d’angoisse ou crise de panique, trouble anxieux généralisé ou anxiété sociale, vous les avez déjà vécus ou vous les vivez ? Connaître votre taux d’anxiété générale vous aidera. C’est un vrai poison de la vie quotidienne. Peut-être vous sentez vous simplement inquiet en général. Ce test va vous …

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lego 1044891 1920 - Êtes-vous agoraphobe?

Êtes-vous agoraphobe?

Souffrez vous d’agoraphobie sociale ? La phobie sociale et l’agoraphobie sont de vrais handicaps pour vivre sereinement et sans stress. Ne pas se sentir à l’aise avec les autres ou être véritablement angoissé.e à l’idée de se retrouver dans la foule ou dans un grand espace. L’agoraphobie revêt plusieurs formes. Le mal être et les …

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employee 6038877 1280 - Êtes vous "zoom fatigué.e"? Testez-vous !

Êtes vous « zoom fatigué.e »? Testez-vous !

Connaissez vous la « zoom fatigue » ? Une fatigue due à la multiplication des réunions zoom, ou teams, ou autres… Le problème est le même. Cette fatigue est due bien sûr à l’écran de votre ordinateur mais pas seulement. L’attention et la concentration nécessaire aux réunions en visio conférence est importante. Elle est très différente de …

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hd wallpaper 820149 1280 - Comment dormez vous ?

Comment dormez vous ?

Quelle est la qualité de votre sommeil ? Comment dormez vous ces jours-ci ? Bien ? Suffisamment ? Comment sont vos journées ? Êtes vous dynamique ? Endormi.e. Se réconcilier avec son sommeil et r(e)trouver des nuits calmes et paisibles. La qualité du sommeil est plus importante que la quantité. Et favoriser un sommeil équilibré, …

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