Sophrologie anti stress #1
Gestion du stress : L’exercice de sophrologie anti stress essentiel
Exercice de respiration pour gérer son stress
10 minutes pour cet exercice de respiration. À utiliser n’importe où et n’importe quand ou presque….
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5 Exercices de Gestion du Stress à faire au bureau
5 exercices de gestion du stress à faire au bureau Le stress peut nuire à votre santé physique et mentale. Et le stress lié au travail tout particulièrement. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de le gérer. La gestion du stress en entreprise n’est pas toujours proposée par les services de ressources humaines. Prendre du
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Comment se débarrasser du stress en 4 étapes simples
Un podcast + 3 conseils qui fonctionnent pour vous débarrasser de votre stress
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Communication en BD, Angoulême Jour 4
Communication et coloriage en BD La BD permet d’améliorer sa communication.. Si, si vous allez voir ! Quatrième et dernier jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême. Dernier jour de nos partages de bandes dessinées sur le bien être et le développement personnel. Mais en vous inscrivant à la newsletter,
Nouveau regard en BD, Angoulême Jour 3
Nouveau regard sur la vie, sur soi… en BD Poser un nouveau regard sur les choses grâce à la BD. C’est aujourd’hui le troisième jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême ! Avec la suite de notre sélection de bandes dessinées sur le thème du développement personnel, de la gestion
Résilience en BD, Angoulême jour 2
La résilience en bandes dessinées Deuxième jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême ! La BD dans le domaine du bien être et du développement personnel suite… Hier nous avons parlé « Détox » et la série continue aujourd’hui avec la résilience en BD. Deux proposition chaque jour du festival pour aborder
Un exercice simple de gestion du stress
Un podcast de 15 minutes. Une technique de sophrologie pour vous détendre, vous apaiser et vous ressourcer
