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Un podcast pour mieux dormir grâce à la respiration

Facilitez votre sommeil avec ce podcast “Respiration”

Le sommeil est crucial pour notre santé physique et mentale. Mais pour certaines personnes, il peut être difficile à trouver et garder. Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à s’endormir le soir ou qui se réveillent la nuit et ont du mal à se rendormir, il existe maintenant un nouveau …

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Somnifère et Alzheimer, la prise des somnifères augmente le risque

Les somnifères augmentent votre risque de développer Alzheimer de 79%

L’utilisation fréquente de somnifères peut-elle augmenter les risques d’Alzheimer et de démence? La relation entre somnifère et Alzheimer est maintenant établie. Une étude de l’université de Californie de San Francisco montre que la prise régulière de somnifères augmente le risque de développer une démence de type Alzheimer ou Parkinson chez l’utilisateur. Mais le type et …

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communication en BD

Communication en BD, Angoulême Jour 4

Communication et coloriage en BD La BD permet d’améliorer sa communication.. Si, si vous allez voir ! Quatrième et dernier jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême. Dernier jour de nos partages de bandes dessinées sur le bien être et le développement personnel. Mais en vous inscrivant à la newsletter, …

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Bande dessinée résilience

Résilience en BD, Angoulême jour 2

La résilience en bandes dessinées Deuxième jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême ! La BD dans le domaine du bien être et du développement personnel suite… Hier nous avons parlé “Détox” et la série continue aujourd’hui avec la résilience en BD. Deux proposition chaque jour du festival pour aborder …

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Bonnes résolutions, changement d’habitudes, comment réussir à s’y tenir?

Cet article de “The Conversation” vous y aidera! #StressTips Comment tenir (vraiment) vos bonnes résolutions en 2023 Rebekah Boynton, James Cook University et Anne Swinbourne, James Cook University Chaque année vous vous jurez de tenir les bonnes résolutions prises à l’occasion du Nouvel An. Mais une année après l’autre, vous déviez de la trajectoire que …

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