Confiance en soi – Affirmation de soi Test d’évaluation
Savez-vous vous affirmer ?
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Êtes vous stressé ? Faites le test
Testez gratuitement votre état de stress grâce à ces quelques questions
3 secondes pour être moins stressé
Être moins stressé en cultivant vos ressources Astuce pour être moins stressé.e en 3 secondes Nous laissons souvent les petits instants agréables passer… Nous les laissons passer et se noyer dans le flot de nos journées. Voici donc un système très simple pour jour après jour changer l’éclairage… Notez-le sur une feuille de papier ce
Insomnie due au stress, êtes-vous concerné.e ?
Vos nuits sont-elles perturbées par le stress ?
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Savez-vous gérer votre temps ? Faites le test !
Résistez-vous aux voleurs de temps ?
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3 astuces incontournables « examen » !
Examens et concours ont à nouveau été bousculés cette année, et c’est une source de stress supplémentaire pour certain.e.s Pour se préparer à un examen ou un concours, il faut bien étudier les matières et il est aussi utile d’utiliser quelques « astuces » ou « méthodes » qui peuvent faire la différence, voici donc 3 premières astuces qui
Nos habitudes influencent notre vie ? La réponse des neurosciences
https://neurosciencenews.com/habit-behavior-20459/ Les neurosciences comportementales s’intéressent à nos habitudes Avez-vous bu un thé ou un café ce matin ? Était-ce parce que vous en aviez envie ou parce que vous le faites tous les matins ? Effectivement, nos comportements ne sont pas toujours guidés par notre conscience. Comme l’illustre cet exemple, nous sous estimons souvent le
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