Gestion du stress, des astuces qui marchent

Des conseils, des pratiques, des astuces, des petits trucs anti stress…
Autant de solutions à tester et adapter à votre vie quotidienne.

Donner du relief …. une astuce anti-stress

Regarder sans voir, écouter sans entendre… #StressTips du jour… Pour travailler notre concentration dans tous les domaines, nous pouvons nous entrainer de manière très simple dans un premier temps, en effectuant une sorte d’”arrêt sur image”. Rien qu’un instant, pour nous concentrer sur le moment présent….. En regardant et en voyant ce qui est autour

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