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Respirer pour gérer son stress c’est efficace et assez simple à mettre en place.
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Les meilleures infos sur le stress et comment le gérer
Retrouvez toutes les actualités publiées sur le site apprivoiser son stress. Des informations scientifiques sur le stress et aussi des exercices de gestion du stress.
Dans la catégorie des astuces anti stress (#StressTips) des informations pratiques et faciles à mettre en place. Par exemple des exercices de respiration en conscience. des moyens de la connaître et de l’utiliser dans votre vie quotidienne.
Un peu d’humour aussi pour prendre du recul et déstresser. Des informations sérieuses sans se prendre au sérieux.
Pour aller plus loin et utiliser la méditation, la sophrologie et la relaxation pour gérer votre stress plusieurs possibilités simples à utiliser :
Ateliers à la demande, où et quand vous voulez
Ateliers collectifs ou séances individuelles en ligne
Rendez-vous individuels en ligne
Vente de billets en ligne