Dernières infos « stress »
Les derniers articles sur le site
Exercice de respiration calme
Réduisez votre stress et améliorez votre bien être grâce à cet exercice de respiration efficace. Un podcast de 5 minutes…
Vous voulez dormir comme un bébé? Les 6 phrases clé!
Dernière modification le 22 janvier 2025 Pourquoi penser « Il faut que je dorme », tue votre sommeil Vous faites partie des…
Bien-être des jeunes, innovation dans l’approche?
Dernière modification le 20 janvier 2025 Une solution pour améliorer le bien-être des ados? Lisez cet article paru initialement dans…
Le livre feel good du mois: Les plaisirs minuscules
Dernière modification le 11 décembre 2024 Le livre feel good que je vous propose aujourd’hui est un « vieux » livre…. Un…
Les meilleures infos sur le stress et comment le gérer
Retrouvez toutes les actualités publiées sur le site apprivoiser son stress. Des informations scientifiques sur le stress et aussi des exercices de gestion du stress.
Dans la catégorie des astuces anti stress (#StressTips) des informations pratiques et faciles à mettre en place. Par exemple des exercices de respiration en conscience. des moyens de la connaître et de l’utiliser dans votre vie quotidienne.
Un peu d’humour aussi pour prendre du recul et déstresser. Des informations sérieuses sans se prendre au sérieux.
Pour aller plus loin et utiliser la méditation, la sophrologie et la relaxation pour gérer votre stress plusieurs possibilités simples à utiliser :
Ateliers à la demande, où et quand vous voulez
Ateliers collectifs ou séances individuelles en ligne
Rendez-vous individuels en ligne
Vente de billets en ligne